春暖花开，征程再启。假期结束，平静的校园又恢复了往日的生机勃勃。为加强学校春学期开学前后心理健康教育工作，信息技术系于2月20日开展了“ 从心出发 为爱护航”心理健康教育主题班会课活动。

经过较长时间的疫情居家学习、假期“休眠”，开学初期，很多学生从家庭回归校园后的心理状态发生了不同程度的变化，对此，我系各班主任对学生进行心理疏导工作。班会上，各班班主任紧密围绕“心理健康教育”这一主题，以科学的理念介绍了心理健康的标准和重要性，在学生学习生活、家庭及朋友关系的处理、情绪调节的方式方法等方面进行了心理健康辅导。通过课件、宣传片等形式，向学生直观地展现心理健康的方方面面，指导学生培养坚忍不拔的品格，以积极乐观的心态应对学习生活，爱护自己，关爱他人。

同学们纷纷表示通过本次班会课他们了解到不同的人对待同一件事情会有不同的情绪状态，意识到情绪与个人态度有关，从而学会了应对焦虑情绪的方法，让紧绷的情绪得到很好的放松。课后，班主任也对一些过度焦虑心理的学生进行单独辅导，取得了很好的效果。