论剑唇齿间，食现真膳美

合理的饮食可以很好的补充人体所需要的各种营养成分和能量。为了培养学生动手做饭的能力，提高学生的抵抗力，保持身体健康，养成良好的生活习惯，我校基础一部于2023年3月11日开展了以“合理膳食，乐享健康”为主题的健康饮食活动。

民以食为天。学生们利用周末的时间，在家中笨拙地洗着菜，小心翼翼地切着菜。蔬菜、鸡蛋和肉类等寻常的食材，经过烹制、熬煮，从平凡到非凡，在“厨师”的手里华丽变身，成为了人间美味。在这过程中，学生们深刻地体会到了父母的辛劳。

学生们还利用空闲时间进行了手抄报的创作，经过搜查相关资料、起稿、填充上色等过程后，一幅幅精美的手抄报被创作了出来，优美的线条和娟秀文字充分展现了合理膳食的重要性。手抄报内容丰富多样，展现了学生们对合理膳食的兴趣。学生们用绘画的方式增强了对保持身体健康的热情，纷纷表示今后会合理饮食。要做到合理膳食，根本途径是平衡膳食。

        通过本次的活动，学生们学会了一项新的技能，在完成了学习任务的同时，做到了劳逸结合，懂得了珍惜食物，弘扬了中华传统饮食文化，在了解合理膳食的同时，懂得了身体发育和生理活动所需的营养,有助于树立良好的生活习惯。