为鼓励和引导同学们积极参加体育健身活动，养成良好的体育锻炼习惯。信息技术系于2023年4月5日开展了八段锦社团，邀请老师现场指导教学八段锦与太极拳。

    活动中，老师对同学们进行了健身气功八段锦培训，对每一个动作每一个步骤进行细致讲解。伴随着舒缓的乐曲，老师带领同学们进行健身气功八段锦演示，健身动作时而柔和缓慢，时而上下翻飞，把“八段锦”柔和圆滑、虚实相生、刚柔相济等特点演绎得淋漓尽致。整套动作做完只需10多分钟，虽然时间不长，但结束后，同学们最直接的感受是颈椎、腰椎比较舒服，全身舒畅，既释放了心理压力，又获得了身心的放松。

    此次八段锦太极拳社团的展开，丰富了同学们的精神文化生活，从大家的实际健身需求出发，树立了自主健身意识，形成良好的生活方式，全面提高身体素质。为弘扬传统文化、构建和谐氛围发挥了积极作用。