记录静夜温馨，绘就健康蓝图

睡眠记录，健康相伴。为提高学生们的身体健康状况，提升学习效果，养成良好的生活习惯，保持积极的精神风貌。我校基础一部于2024年3月21日开展了以“梦境记录，眠梦寄情”为主题的健康活动。

活动伊始，学生们在白纸上用铅笔划分出几个区域，分别标注起床时间和睡眠时长，然后，利用涂鸦装饰表格，让表格更加生动有趣。随着时间的推移，一份份精美的记录表格逐渐呈现出来，不仅记录了睡眠时的各种情况，还清楚地呈现了睡眠中存在的问题。

        睡眠纪实，夜梦如画。通过本次活动的举办，不仅提高了学生的动手操作能力，增强了学生的创造力和想象力，还培养了学生自律的生活习惯，使学生认识到良好的睡眠习惯对身心健康和生活质量的重要影响。